Devenir mère transforme la vie et s’accompagne souvent de nombreuses questions, doutes et besoins de soutien. Heureusement les associations pour les mamans (et futures mamans) sont nombreuses pour vous soutenir à différents moments de la maternité : grossesse, post-partum, isolement, retour au travail ou simple besoin de créer du lien.
Voici un tour d’horizon des initiatives principales à connaître.
SuperMamans – Suisse romande
Instagram : @supermamans_officiel
SuperMamans est un réseau de bénévoles qui apporte un soutien très concret aux jeunes mamans : un repas livré à domicile, une écoute attentive ou un moment d’entraide pendant la période post-partum. L’objectif est simple : soulager les mères lors des premières semaines parfois difficiles après l’arrivée d’un bébé.
Lesmams.ch – Vaud/Valais (Sion, Vevey, Monthey)
La Maison d’Accueil Maternel est lieu qui accueil les nouveaux parents, notamment les mères dans un lieu sécurisé et adapté en groupe et avec la présence d’intervenants.
SOS futures mamans – Suisse romande
Instagram: @sosfuturesmamans
Cette association accompagne les femmes enceintes et jeunes familles qui traversent des situations difficiles : précarité, isolement, stress, doutes ou fragilités émotionnelles.
Elle propose une écoute, un soutien matériel, des conseils et une aide personnalisée dans toute la Suisse romande.
Mam’ac – Suisse romande
Familles qui offrent un lieu de repos et d’accueil temporaire en Suisse romande, aux futures mamans qui vivent une grossesse difficile, mamans solo épuisées avec un ou plusieurs enfants et mamans faisant une dépression postpartum.
Mampreneures – Suisse romande
Instagram: @mampreneuressuisse
Un réseau destiné aux mamans entrepreneures : rencontres, soutien professionnel, partages d’expérience et entraide entre femmes qui concilient maternité et entrepreneuriat. Idéal pour créer un réseau local et développer une activité tout en se sentant entourée.
JeunesParents – Suisse romande
Instagram: @jeunesparents.ch
Une plateforme d’information et une communauté destinée aux jeunes parents. L’association partage des ressources, organise des événements, aide à la formation et propose un espace d’échange bienveillant pour accompagner les premières années de parentalité. Et permet aussi aux jeunes parents de se sentir moins seuls et les mettant en relation avec d’autres dans la même situation.
Au coeur des mamans – Fribourg
Instagram: @aucoeurdesmamans_acdm
Association fribourgeoise qui apporte une aide aux personnes vivant des difficultés liées à la périnatalité ou la parentalité par rapport à des thèmes tels que la conception, la grossesse, l’accouchement, le deuil périnatal et le post-partum.
Materner la mère – Suisse romande
Instagram: @maternerlamere_suisseromande
Une association dédiée au bien-être du post-partum et à la sensibilisation des 40 jours postnatal : soutien psychologique, accompagnement à la matrescence, ateliers et ressources autour de la charge mentale, du manque de sommeil ou de la transition identitaire liée au fait de devenir mère.
Guide sur le postpartum gratuit
Periparto (anciennement Dépression Postpartale Suisse) – Suisse romande
Instagram: @association_suisse_dpp
Periparto accompagne les femmes et familles touchées par la dépression post-partum, l’anxiété périnatale ou des difficultés émotionnelles autour de la naissance.
L’association propose des informations fiables, des groupes de soutien, des professionnels formés et des ressources essentielles pour comprendre et surmonter ces troubles.
Panmilar – Vaud
Association qui offre un accompagnement holistique et multilingue, durant la période périnatale, aux femmes et aux familles migrantes, sur l’ensemble du territoire vaudois.
Né trop tôt – Suisse romande
Instagram: @associationnetroptot
Association de soutien et d’accompagnement bénévole pour les parents de bébés nés prématurément et hospitalisés en néonatologie
La maternité est une aventure intense, parfois bouleversante, qui demande du soutien, de l’écoute et des espaces où les mères peuvent se sentir comprises. Les associations pour les mamans de Suisse romande jouent un rôle essentiel en créant du lien, en brisant l’isolement et en offrant une aide concrète, qu’elle soit émotionnelle, pratique ou communautaire.
Que vous soyez enceinte, jeune maman, en pleine reconversion ou simplement à la recherche d’un réseau bienveillant, ces initiatives sont là pour vous accompagner. Retrouvez d’autres ressources sur la maternité comme Motherstories pour vous aider dans cette période.
N’hésitez pas à consulter notre page qui recense toutes les associations pour les femmes en Suisse romande !